Un nuevo equipo !

Hoy finalmente he concluido mi proceso de inscripción con el equipo de Triatlon de TriMadrid, estoy muy contento que me hayan aceptado y ahora la idea es buscar los objetivos y a entrenar !

Es un equipo muy nuevo, que apenas tiene unas semanas de haber nacido, y lo que me ha enganchado a ellos es la metodología que siguen para los entrenamientos. Para una persona como yo, que por el trabajo y las responsabilidades familiares no puede entrenar siguiendo horarios fijos, me resultaba muy difícil adaptarme a entrenamientos con horarios y lugares específicos. Casi que había tirado la toalla y ya estaba construyendo mi propio plan de competiciones y entrenamientos, que también estaba bien, pero luego apareció como por magia un tweet de @trimad que lo cambio todo.

Lo que ofrece TriMadrid es una metodología de seguimiento online, donde el entrenador te pasa semanalmente el entrenamiento que hacer y a través de un Foro dedicado se puede discutir diariamente con tus companeros o con el mismo entrenador para aclarar dudas, información adicional, etc. Por este foro también se tendrán informados a los socios del club en cuanto a fechas de competiciones, quedadas de entreno en grupo, etc. Me parece genial !!!

Lo que si esta claro es que para entrenar de este modo (sin nadie que te machaque directamente en la piscina o en una pista de correr)  hay que ser muy serios y responsables en cumplir con el entrenamiento establecido. Si logras este objetivo, este método es perfecto para quien como yo no puede asistir diariamente a entrenamientos con horario y sitio fijo.

Ya estoy a la espera del plan de entrenamiento y objetivos cercanos por lo que respecta a la disciplina del Triatlon, luego yo le incluiré algunas otras carreritas mas o menos serias. Mientras tanto, esta semana seguiré un plan genérico de Triatlon, que hoy se resumió en:

Natación 2.000m

- 300m de nado suave y variado.

- 3 x 200m. (50m crol normal, 50m respirando lado malo, 50m. puños cerrados, 50m. crol normal)

- 4 x 200m. (100m suaves, 25m fuerte-75suave, 50m fuerte-50m suave, 75m fuerte-25suave)

- 300m. de nado suave para soltar

Estiramientos.