Actividades al aire libre, mejor...

Hola a quien me lee !! Qué tal les va, espero que todo bien.

Por lo que a mi respecta tengo un resfriado tremendo, y creo que lo he cogido en el gimnasio. El lunes, como de costumbre después del trabajo me disponía a realizar mis entrenamientos para ese día, que eran:

- Trabajo de pesas para las Piernas

- 40 Minutos de carrera a pié suave

El problema era que ese día estaba lloviendo, y tuve que hacer los 40 minutos de carrera a pié en la maquina de correr, lo cual si les soy sincero me desagrada, ya que por nada del mundo cambiaría el estimulo y las buenas sensaciones de correr al aire libre. 

Y es que considero que correr, caminar o andar en Bici al aire libre te ayuda en muchos otros aspectos. No sé a ustedes, pero no les parece que correr 30 minutos en una máquina de correr en un gimnasio no te pasan nunca? Me desespero... veo a la gente que lleva mas de 1 hora corriendo en máquina cuando fuera el clima es agradable y no los termino de entender. Estoy de acuerdo que si hace mucho calor o por el contrario ahora que entramos en invierno por estos lares hace mucho frio, la opción de poder entrenar en el Gimnasio es válida, mas sin embargo no podría SOLO correr o entrenar dentro del gimnasio, necesito salir fuera de vez en cuando aunque las temperaturas sean duras.

Considero de que no todos los lugares son aptos para cada tipo de deporte, que dificilmente podamos encontrar un gimnasio con pesas y maquinas al aire libre (a no ser que vivas en Santa Mónica, CA, Miami Beach o en una carcel :-) ), pero por lo que a correr y andar en Bici se refiere, nunca podrá existir nada como respirar aire puro, ver el panorama, saludar a quien te pasa cerca... y ademas te pasa mas rápido el entrenamiento, sobre todo si es duro.

Otro "hobby" que estoy conociendo es aquel de utilizar los largos del domingo para ver y conocer sitios nuevos, fué así que conseguí por pura suerte un lugar muy bueno para correr o utilizar la Mountain Bike por el distrito de Barajas, en Madrid. Se trata de un circuito en anillo de unos 1800m, todo de tierra con unos 300m de ligera subida que además esta iluminado siempre de noche. Me gusto tanto que le tomé una foto, aquí se las dejo.

Por cierto, hoy me tocaba entrenamiento de Bici, pero como aun no la tengo conmigo he hecho lo que en mi Gimnasio le llaman Indoor Cycling (si.. dentro del gimnasio... nooo tengo bici aun aqui en Madrid), que me imagino será igual que el Spinning... sudé como no se imaginan. Mañana pesas y 1800m de natación.